Ich will ja nicht Magnesiummangel aus der Ferne diagnostizieren aber… seit ich Magnesiumtabletten schlucke, habe ich das Problem nicht mehr. Wenn das Problem natürlich gelöst werden soll, dann haben Kürbiskerne sehr viel davon. Ich nehme halt Tabletten mit Magnesium und B12 in einem (weil vegan), deswegen bleib ich bei Tabletten